反り腰について

こんにちは！

突然ですが、皆さんは腰が沿っていると指摘されたことありませんか？
又、中には腰に痛みや前に屈んだり後ろに反る事動作がしづらい方いませんか？
それは反り腰かもしれません。

そこで今回は反り腰についてお話したいと思います。

先ず反り腰になる原因はお腹の筋肉が腰の反る筋肉より弱くなり
反りが強くなってしまう事が原因になります。
お腹の筋肉腹筋が反ってしまう事で、伸びたままの状態になり
収縮しにくくなり反り腰が強くなります。
又、腹筋が伸びたまま緩んでしまうとぽっこりお腹の原因にもなり、
より腰に負担がかかる状態になります。

また、ハムストリングスが使えていなく、それに関連しお尻の筋肉が
弱いと大腿四頭筋（前モモ）にハリが出てしまい骨盤が前傾し
反り腰になります。

最近リモートワークも多くなり歩いたり外出する頻度が減った方
で腰に痛みや前モモにハリが出てお悩みの方いましたら
それはもしかすると反り腰のサインかもしれません。

当院では骨格矯正専門ですので、筋肉はもちろん、
しっかり骨格矯正も行い、お辛さを取り除けるよう
施術致しますので是非ごl来院お待ちしております！