睡眠の大切さ！

突然ですが、皆さんは人間ってどのくらい起きていられるかご存知ですか？

実はこれ、ギネス記録がございまして、1964年、アメリカの男子高校生の記録で、なんと11日と12分！すごいですよね！

ただ、楽に起きていられた訳ではなく、
1日～3日…記憶力の大幅な低下
4日～5日…極度のイライラ
6日以降に至っては、せん妄、記憶障害、最終的には簡単な計算すら出来なくなったそうです。

そして、その後そこまで症状が出たにも関わらず、半日の睡眠で本来の状態まで回復しました。
寝溜めはできませんが、睡眠負債は減らせる、ということでしょうか？

しかし、彼の場合は眠れなかったのは一度きり。何度も眠れないを繰り返している場合はこの限りではありません。

深く、気持ちよく眠れるのが理想ですね。

睡眠不足の方は是非当院へ！
不眠の一因である肩こり首凝りを解消して、安眠へのお手伝いをいたします！