リモートワークと疲労について

最近リモートワークなどで疲れている方が多いと聞きます。

私事ですが少し事務仕事を溜めてしまい昨日、一気に片付けておりました。
やっぱり時間もかかりますし疲れ方も倍増です。こういう「やらなきゃいけないこと」は少しずつやりませんとストレスになってしまいますね。反省反省。

そうそう、ストレスが溜まってくると背中に痛みとして出るときは無いですか？

どうやら対人関係や自分のことで悩んでいるときのストレスと、
仕事や勉強などの忙しさからくるストレスとでは痛くなる場所が違うのです。

【対人・自分の悩み】は胸椎３～５番、大まかに肩甲骨の上半分くらいです。

【仕事・勉強】はその下、胸椎７～１０番くらい。肩甲骨の下半分と更に少し下くらい。

この痛み(疲れ)って自分でケアしようにも背中なので、自分じゃ触りにくいんですよねぇ。
有効的にストレッチするのも難しくコツがいりますし・・・
そこで、役に立つのが温めるケア方法です。小さくポイントで温めるより脊柱を覆いたいので大きすぎるくらいで。

ちなみに、この辺って泣いている子供なんかを慰める時にさする場所。ツラい時に自然とこの辺をほぐしているんですね。

お困りの時は是非とも当院に。
しっかり診させていただきます。

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