脚を組むのは骨盤の歪みが問題？

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　下北沢院です♪

本日は脚を組むと姿勢の関係性について説明します。

・脚を組むことと姿勢の関係性について、以下の3つのポイントがあります。

1.骨盤の歪み
左右非対称の負担: 脚を組むと、片方の骨盤が上がり、もう片方が下がるため、骨盤に左右非対称の負担がかかります。
これが習慣化すると、骨盤が歪みやすくなり、姿勢が悪くなる可能性があります。

2.背骨への影響
脊椎のねじれ: 脚を組むと、骨盤の歪みに伴って脊椎がねじれることがあります。
これにより、背骨が正しい位置からずれてしまい、猫背や側弯などの姿勢の問題が生じる可能性があります。

3.筋肉のアンバランス
筋力の偏り: 脚を組むと、片側の筋肉が過度に緊張し、もう片方の筋肉が緩むことがあります。
このような状態が続くと、筋肉のバランス☆1度である程度の効果は出ますが、お悩みの症状を根本的に変えるには期間と回数がかかります！！

皆様のご来院をスタッフ一同お待ちしてます^ ^

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J’sメディカル整体院 下北沢院
〒155-0031 東京都世田谷区北沢1‐39‐7SAビル205
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