呼吸が浅くなる原因について

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　下北沢院です♪

本日は、呼吸が浅くなる原因についてです！

現代はスマホやパソコンを見る習慣があります。
特にデスクワークの方は、一日中パソコンを見続け、仕事が終わったらスマホを見る生活を繰り返している人も多いのではないでしょうか？

スマホやパソコンを習慣的に見る癖がついていることにより、

・長時間、猫背の状態で首が前に出ている
・運動不足

の状態となり、肺が圧迫されて横隔膜が思うように動かなくなるため、呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなることでのデメリット

呼吸が浅いとカラダに十分な酸素が取り込めないので、このような症状が現れる可能性があります。

・イライラする
・老廃物が溜まりやすくなる
・血の巡りが悪くなる・顔色が悪くなる
・代謝が落ち太りやすくなる
・足がむくむ
・肩こり
・悪い姿勢が染み付いてしまう
・疲れやすくなる
・歌で息が続かない
・声が小さくなる、こもりやすくなる
・会話中に何を言っているか聞き取りづらい声になる

J’sメディカル整体院 下北沢院では、お悩みの症状を根本改善していきます！

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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